ANANDA YOGA MIT ANITA
Absicht - Achtsamkeit - Ausrichtung
HALLO YOGI
MEINE KLASSEN
Lass' uns gemeinsam Yoga praktizieren!
Das regelmäßige Üben von Yoga hat unzählige Vorteile, von erhöhtem Fokus bis hin zu besserer Beweglichkeit. Werfe einen Blick auf die Kurse, die ich unterrichte und finde einen, der in deinen Zeitplan und zu deinem Lebensstil passt.
IN DER GRUPPE
ist meine Praxis kraftvoll, vitalisierend, stärkend, freudig, energetisch, fördernd, ohne die eigenen Möglichkeiten des Praktizierenden aus den Augen zu verlieren. Durch die anschließende Endentspannung fühlst du dich geerdet und in Frieden mit dir selbst. Die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien die Anusara Yoga anwendet, werden dich durch die ganze Praxis begleiten.
Konsultiere bei Krankheiten bitte unbedingt vorher Deinen Arzt.
INDIVIDUELL
Du möchtest tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen, oder ganz gezielt mit der Technik arbeiten? Egal ob du erfahren und kerngesund bist, oder Du trotz einer körperlichen Einschränkung Yoga erfahren möchtest: Einzelunterricht ist dann das Richtige für Dich!
Buche noch heute Deine private Session mit mir!
Konsultiere bei Krankheiten bitte unbedingt vorher Deinen Arzt.
ONLINE-KLASSE
Yoga lässt sich auch wunderbar in einer Online-Session üben. Egal wo Du dich gerade befindest, kannst Du an meinem Unterricht teilnehmen.
Gerade für unsere Kurgäste ist das eine tolle Sache, denn ihr könnt auch zu Hause weiter Yoga mit mir praktizieren.
Konsultiere bei Krankheiten bitte unbedingt vorher Deinen Arzt.
OPEN TO GRACE
Willkommen auf meiner Seite!
Als erfahrene Yoga-Trainerin will ich die Yoga-Praxis zu einem leicht zugänglichen, angenehmen und integralen Teil des Lebens meiner Schüler machen.
Sieh Dir gerne meine Kurs-Angebote an & erfahre mehr über mich!
DIE PRAXIS
Absicht - Achtsamkeit - Ausrichtung
In den Klassen, die ich als Anusara Elements™ Lehrerin leite, führe ich behutsam, und mit besonderem Augenmerk mit dem Ausrichtungprinzipien die Asanas (Yogastellungen) durch. Jede Einheit ist begleitet von einem Herzthema, das den Rahmen aufspannt für eine Sequenz, in der wir unser Inneres mit dem Äußeren, unserem Körper, verknüpfen und in Einklang bringen.
ANANDA
Warum der Name Ananda Yoga?
Es kam die Frage auf warum meine Webseite Ananda Yoga heißt und nicht Anusara und ob dies ein neuer Yoga-Stil sei.
Ananda ist kein neuer Yoga-Stil, sondern ist das Sanskrit-Wort, das für vollkommene und höchste Glückseligkeit, Wonne, sowie wahre und dauerhafte Freude steht.
Für mich ist Ananda die Beschreibung eines Zustandes, den jeder von uns erfahren kann. Er kommt aus dem Innersten von uns und entsteht in dem Moment, in dem wir uns in vollem Bewusstsein und gleichzeitig sehr subtil im Kontakt mit unserer Essenz verbinden und das Hier und Jetzt wahrnehmen. Yoga Asanas zu praktizieren ist eine hervorragende Gelegenheit um in diesen Zustand zu kommen, da wir durch die Praxis den Kontakt mit unserem Inneren aufnehmen und verstärken.
MÖCHTEST DU AN EINEM KURS TEILNEHMEN?
Nimm gerne Kontakt mit mir auf, um weitere Informationen zu erhalten und um Dich für Klassen anzumelden.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Wenn du Interesse hast, freue ich mich über Deine Mail oder Anruf!
“...es kommt nicht darauf an, wie tief du in eine Haltung gehst - worauf es ankommt ist, wer du bist, wenn du dich dort befindest.”
Max Strom
